İşte size bir al götür kahvaltısı: ev yapımı yumurta salatasıyla tatlandırılmış domatesli çıtır sandviç. Bu kalın sandviç, gereğinden fazla kalori almadan uzun süre tok kalmanızı sağlayacak harika bir alternatif.

Malzemeler:

*1 yumurta

*2 domates

*Light süzme yoğurt(100gr)

*Tuz ve karabiber(dilediginiz miktarda)

*4 tane dilim buğday ekmeği

*marul

*Fesleğen (dileğin miktarda)

HAZIRLANIŞ

1-Yumurta salatası için yumurtayı 8 dakika haşlayın.

2-Bu esna da domatesleri ince ince doğrayın

3-Haşlanan yumurtaları soyup dilimleyin

4-Yumurta parçalarıyla yoğurt tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın

5-Ekmeği hafifçe kızartın

6-Yumurta salatası, marul, domates ve fesleğeni ekmeklerin arasına koy ve çapraz bir şekilde keserek servis et

7- Afiyet Olsun

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here