Çocuklarda Kabızlık nasıl olur? Kabızlık nedir? Kabızlık durumunda ne yapılmalıdır? Çocuklar için sağlıklı beslenme önerileri? Kabızlık nasıl önlenebilir? Hepsi yazımızın devamında.

Dışkının seyrek aralıklarla, geç ve güçlükle yapılmasına kabızlık denir. Kabızlıkta kalın bağırsaklar düzenli aralıklarla boşaltılamaz.

Nedenleri: 

  •  Yanlış beslenme; çok fazla et, ekmek, yumurta, kek, bisküvi ve pasta yemek 
  •  Tek yönlü ve tek tip beslenme 
  •  Yalnız inek sütü ile beslenme 
  •  Yüksek proteinli posa bırakmayan besinlerle beslenme 
  •  Bağırsak faaliyetlerinin tembelleşmesi
  •  Kalın bağırsakta yapışıklıklar 
  •  Makattaki çatlaklıklar 
  •  Hareketsizlik 
  •  Psikolojik nedenler(oyuna dalma, okula geç kalma korkusu, ilgisizlik vb. nedenlerle tuvalete gitmeyi geciktirme) 
  •  Su ve sulu gıdaların az tüketilmesi 
  •  Erken tuvalet eğitimi 

Kabızlığın belirtileri: Kabızlık, karında şişlik yapar. Çocuk kakasını yaparken ağlar. Katılaşmış kaka, makatın iç zarını zedeleyerek kanamaya neden olabilir. Kaka yaparken kanama olursa çocuk hemen doktora götürmelidir. 

Kabızlığı önlemek için; 

  •  Çocuk, yeterli ve dengeli beslenmelidir. 
  •  Yeterli miktarda sıvı ve sulu gıdalar verilmelidir. 
  •  Çocuğun yeterli hareket etmesi sağlanmalıdır. 
  •  Taze meyve-sebze tüketimi artırılmalıdır. 
  •  Neden, psikolojik ise sebebi araştırılıp çocuğun rahatlaması sağlanmalıdır. 
  •  Düzenli kaka yapma alışkanlığı kazandırılmalıdır. 

 Sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmesi sağlanmalıdır.

  • DİYETİSYEN Aylin Koçak

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here